Starsi mieszkańcy gminy Dzierzkowice, tak jak wszyscy pozostali, mogą korzystać z siłowni w hali przy Zespole Placówek Oświatowych w Terpentynie, a raz w tygodniu obiekt będzie przez godzinę wyłącznie do ich dyspozycji.
Ważne jednak, by odpowiednio dobrać ćwiczenia, które nie powinny wywoływać bólu ani dyskomfortu. Trzeba je wykonywać niezbyt często, by dać mięśniom szansę na odpoczynek i regenerację. W każdym przypadku intensywność i obciążenie trzeba dobierać indywidualnie do możliwości i stanu zdrowia seniora.
Starsi mieszkańcy gminy Dzierzkowice, którzy chcą poćwiczyć na siłowni w ZPO w Terpentynie, nie muszą się wcześniej zapisywać. Dodatkowe informacje można uzyskać osobiście w miejscowym ośrodku kultury albo telefonicznie pod numerem: 81 822 10 66.
(fot. GOK w Dzierzkowicach)
Starsi mieszkańcy gminy Dzierzkowice, którzy chcą poćwiczyć na siłowni w ZPO w Terpentynie, nie muszą się wcześniej zapisywać. Dodatkowe informacje można uzyskać osobiście w miejscowym ośrodku kultury albo telefonicznie pod numerem: 81 822 10 66.
(fot. GOK w Dzierzkowicach)
