Sobota, 05 Kwietnia 2025

Dzierzkowice: Siłownia także dla seniorów

2023-03-20 09:57:19

Starsi mieszkańcy gminy Dzierzkowice, tak jak wszyscy pozostali, mogą korzystać z siłowni w hali przy Zespole Placówek Oświatowych w Terpentynie, a raz w tygodniu obiekt będzie przez godzinę wyłącznie do ich dyspozycji.

Seniorzy mogą ćwiczyć na orbitreku, bieżni i innych urządzeniach. Zajęcia dla osób w wieku co najmniej 60 lat będą się odbywać w czwartki od 16.00 do 18.00, a pierwsze spotkanie jest planowane na 23 marca.

Specjaliści zwracają uwagę, że regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zachowania zdrowia w każdym wieku i starsze osoby nie powinny z niej rezygnować. Trening dostosowany do wieku nie tylko poprawia i utrzymuje na dłużej sprawność fizyczną, ale również przywraca dobre samopoczucie i energię.

Informacje

Urząd Gminy Dzierzkowice
Terpentyna 1
23-251 Dzierzkowice
tel +48 81 822 10 06
fax +48 81 822 15 00
www.dzierzkowice.pl
urzadgminy@dzierzkowice.pl
© 2025 ias24.eu