Starsi mieszkańcy gminy Dzierzkowice, tak jak wszyscy pozostali, mogą korzystać z siłowni w hali przy Zespole Placówek Oświatowych w Terpentynie, a raz w tygodniu obiekt będzie przez godzinę wyłącznie do ich dyspozycji.
Seniorzy mogą ćwiczyć na orbitreku, bieżni i innych urządzeniach. Zajęcia dla osób w wieku co najmniej 60 lat będą się odbywać w czwartki od 16.00 do 18.00, a pierwsze spotkanie jest planowane na 23 marca.
Specjaliści zwracają uwagę, że regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zachowania zdrowia w każdym wieku i starsze osoby nie powinny z niej rezygnować. Trening dostosowany do wieku nie tylko poprawia i utrzymuje na dłużej sprawność fizyczną, ale również przywraca dobre samopoczucie i energię.
Specjaliści zwracają uwagę, że regularna aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zachowania zdrowia w każdym wieku i starsze osoby nie powinny z niej rezygnować. Trening dostosowany do wieku nie tylko poprawia i utrzymuje na dłużej sprawność fizyczną, ale również przywraca dobre samopoczucie i energię.