Sobota, 19 Kwietnia 2025

Trzydnik Duży: Niepodległościowy marsz nordic walking

2021-11-20 07:14:51

Nordic walking ma w Polsce coraz większe grono zwolenników. Mieszkańcy gminy Trzydnik Duży mogą w najbliższy weekend wspólnie wybrać się w plener i uczcić 103. rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości.

Zwolennicy spacerowania z kijkami podkreślają, że to bardzo skuteczna i niezbyt wymagająca forma relaksu. Nordic walking w porównaniu, na przykład z joggingiem, wymusza większą aktywność mięśni m.in.: klatki piersiowej, ramion i brzucha, a jednocześnie zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy. Pomaga spalić przeciętnie od 20 do 40 procent więcej kalorii. Jego niewątpliwą zaletą jest również to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję.


(fot. GOK w Trzydniku Dużym)

Informacje

Urząd Gminy Trzydnik Duży
23-230 Trzydnik Duży
tel 15 873-18-79
fax 15 873-18-21
www.trzydnik.lubelskie.pl
ugtrzydnik@ops.pl
© 2025 ias24.eu