Po kilkuletniej przerwie Gminny Ośrodek Kultury w Obszy wprowadza do swojej oferty zajęcia fitness. Powodzenie tego pomysłu zależy od samych zainteresowanych. Jeśli zbierze się grupa, licząca co najmniej 20 osób, zajęcia będą się odbywać dwa razy w tygodniu, a pierwsze spotkanie jest planowane na drugą połowę listopada.
Wbrew obiegowym opiniom fitness to nie jest zwyczajny wysiłek fizyczny, lecz sposób życia, łączący w sobie odpowiednie odżywianie, dyscyplinę życiową i rezygnację ze szkodliwych przyzwyczajeń. Uprawiający ćwiczenia, bez względu na wiek, czują się młodzi duchem i rzadziej chorują w odróżnieniu od innych ludzi. W ich organizmach tworzą się endorfiny, czyli enzymy dobrego nastroju i samopoczucia, które korzystnie wpływają m.in. na sen, wewnętrzną energię i pewność siebie. Specjaliści podkreślają, że regularne zajęcia fitness sprzyjają chudnięciu, wzmocnieniu mięśni, systemu naczyniowo-sercowego oraz poprawiają metabolizm.
(fot. GOK w Obszy)
(fot. GOK w Obszy)
