Nordic walking zdobywa w Polsce coraz większe grono zwolenników. Mieszkańcy miasta i gminy Krasnobród oraz innych gmin powiatu zamojskiego mogą w najbliższy weekend za darmo nauczyć się prawidłowej techniki chodzenia z kijkami, a także wziąć udział w zawodach o puchar starosty.
Nordic walking w porównaniu, na przykład z joggingiem, powoduje większą aktywność mięśni m.in.: klatki piersiowej, ramion i brzucha, a jednocześnie zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy. Pomaga palić przeciętnie od 20 do 40 procent więcej kalorii. Jego niewątpliwą zaletą jest również to, że może go uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję.
Ważne jednak, by wiedzieć jak z tej formy rekreacji korzystać, a tego będzie się można nauczyć od doświadczonego instruktora, który poprowadzi zajęcia w sobotę 9 maja na terenie przy basenach nad krasnobrodzkim zalewem. Kurs rozpocznie się o 15.00, a jego uczestnicy po części teoretycznej i rozgrzewce, spróbują wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce. Zaraz po zajęciach odbędzie się spacer treningowy, natomiast na 17.00 zaplanowano zawody nordic walking o Puchar Starosty Zamojskiego.
Osoby, które chcą wziąć w nich udział mogą się zgłaszać już teraz, albo bezpośrednio przed rozpoczęciem zawodów. Zapisy prowadzi Krasnobrodzki Dom Kultury, który przyjmuje zgłoszenia do piątku 8 maja telefonicznie pod numerem: 84 660 71 17 albo za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem: kradomkul@o2.pl.
Ważne jednak, by wiedzieć jak z tej formy rekreacji korzystać, a tego będzie się można nauczyć od doświadczonego instruktora, który poprowadzi zajęcia w sobotę 9 maja na terenie przy basenach nad krasnobrodzkim zalewem. Kurs rozpocznie się o 15.00, a jego uczestnicy po części teoretycznej i rozgrzewce, spróbują wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce. Zaraz po zajęciach odbędzie się spacer treningowy, natomiast na 17.00 zaplanowano zawody nordic walking o Puchar Starosty Zamojskiego.
Osoby, które chcą wziąć w nich udział mogą się zgłaszać już teraz, albo bezpośrednio przed rozpoczęciem zawodów. Zapisy prowadzi Krasnobrodzki Dom Kultury, który przyjmuje zgłoszenia do piątku 8 maja telefonicznie pod numerem: 84 660 71 17 albo za pośrednictwem poczty elektronicznej pod adresem: kradomkul@o2.pl.
