Regularna aktywność fizyczna pomaga utrzymać mięśnie i kości w dobrym stanie i obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, wystąpienia problemów z cholesterolem i nadciśnieniem, a nawet chorób sercowo-naczyniowych.
Organizatorzy przygotowali trzy trasy o różnej długości i różnym stopniu trudności. Pierwsza o długości 200 metrów jest przeznaczona dla najmłodszych dzieci, które będą się ścigać na stadionie. Starsze grupy będą mieć do pokonania od około 400 do maksymalnie 800 metrów.
Tempo biegu będzie dostosowane do indywidualnych możliwości każdego z zawodników. Jedynym warunkiem udziału w zawodach jest odpowiedni strój sportowy oraz złożenie w dniu biegu formularza zgłoszeniowego i oświadczenia, które można pobrać ze strony: www.komarow.pl.
Do wspólnego biegania zachęcają Samorządowy Ośrodek Kultury i Szkoła Podstawowa w Komarowie-Osadzie.
(fot. SOK w Komarowie-Osadzie)
Tempo biegu będzie dostosowane do indywidualnych możliwości każdego z zawodników. Jedynym warunkiem udziału w zawodach jest odpowiedni strój sportowy oraz złożenie w dniu biegu formularza zgłoszeniowego i oświadczenia, które można pobrać ze strony: www.komarow.pl.
Do wspólnego biegania zachęcają Samorządowy Ośrodek Kultury i Szkoła Podstawowa w Komarowie-Osadzie.
(fot. SOK w Komarowie-Osadzie)
