Seniorzy z gminy Łuków chcą dbać o zdrowie i kondycję fizyczną oraz korzystać ze zdobyczy techniki. Mieszkańcy Gręzówki i Dminina już uczestniczą w projekcie pod hasłem "Międzypokoleniowe Centrum Seniora 60+".
Jego pomysłodawcami są przedstawiciele Łukowskiego Stowarzyszenia Rozwoju i władz gminy Łuków, którzy za pieniądze z Ministerstwa Pracy i Polityki Społecznej, chcą aktywizować ludzi w starszym wieku.
Na razie dwie grupy, po 15 osób każda, z Gręzówki i Dminina, uczestniczą w zajęciach z nordic walking. To, wymyślona w Finlandii w latach 20-tych ubiegłego wieku, forma rekreacji, polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. W porównaniu ze zwyczajnym marszem czy joggingiem, nordic walking powoduje większą aktywność mięśni m.in.: klatki piersiowej, ramion i brzucha, a jednocześnie zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy. Niewątpliwą zaletą tej formy rekreacji jest to, że nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję.
Seniorzy uczestniczą też w zajęciach na basenie w Łukowie oraz poznają tajniki internetu. Serfowania po sieci uczą się od młodszych wolontariuszy i pracowników miejscowych bibliotek.
Na razie dwie grupy, po 15 osób każda, z Gręzówki i Dminina, uczestniczą w zajęciach z nordic walking. To, wymyślona w Finlandii w latach 20-tych ubiegłego wieku, forma rekreacji, polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. W porównaniu ze zwyczajnym marszem czy joggingiem, nordic walking powoduje większą aktywność mięśni m.in.: klatki piersiowej, ramion i brzucha, a jednocześnie zmniejsza nacisk na kolana, biodra i plecy. Niewątpliwą zaletą tej formy rekreacji jest to, że nordic walking może uprawiać każdy, bez względu na wiek czy kondycję.
Seniorzy uczestniczą też w zajęciach na basenie w Łukowie oraz poznają tajniki internetu. Serfowania po sieci uczą się od młodszych wolontariuszy i pracowników miejscowych bibliotek.
